料理研究家 若のブログ

料理と食育の研究

2019-01-15から1日間の記事一覧

長生きしたいなら【キノコ】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 キノコは共通して食物繊維になります。 また植物性の良好なタンパク質が多く含まれることも近年報告されており、 どんな料理にも合いますし、便秘症などに優れた整腸剤にもなります。 …