鎌倉人のブログ

鎌倉に住んでみた人のブログ

2018-01-01から1年間の記事一覧

お待たせしました【ポッコリお腹が凹まない理由】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 いよいよ2018年も今日で終わります。 今年は資格取得に向けて、たくさん勉強をした1年でした。 たくさんの読者登録や、☆を頂戴し本当にありがとうございました!! 来年もみなさ…

お正月前に読んでください【なぜ太るのか???】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 今年ももう残すところ2日ですね♪ 帰省されたり、家でまったり過ごされる方も多いのではないでしょうか? 今日は、どうしても太ってしまうお正月の前に読んでほしい記事をお届けします…

料理のさしすせそ【そ】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 食生活・食育ランキング 料理のさしすせその『そ』は、味噌! 僕は、赤味噌が大好きです♪ // 広告 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); */}).toString().match(/\/\*([…

料理のさしすせそ【せ】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 食生活・食育ランキング 料理のさしすせその『せ』って何だっけ?ってなりませんか( ゚Д゚) 答えは『せうゆ』ですよね。 そう『醤油』( ゚Д゚) // 広告 (adsbygoogle = window.adsbygoogle …

料理のさしすせそ【す】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 食生活・食育ランキング 料理のさしすせその『す』は酢! 疲労回復にも一役買ってくれる、あのすっぱい【酢】です。 酢は、穀類や果実などの糖質を含む食材をアルコール発酵させた後、 …

料理のさしすせそ【し】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 食生活・食育ランキング 料理のさしすせその『し』は塩! 塩は1997年に専売制度がなくなり、販売が自由化されました。 その後、さまざまな塩が販売され、自然塩、天然塩などといっ…

料理のさしすせそ【さ】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です♪ にほんブログ村 食生活・食育ランキング 料理のさしすせその『さ』は砂糖ですよね。 スーパーに売っている砂糖は、上白糖、グラニュー糖、三温糖ですが 何が違うのかよくわからずに買っている時期がありま…

鮮度が命【ビール】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 食生活・食育ランキング 小さい頃、よく某メーカーのビール工場の夏祭りに連れて行ってもらいました。 大人になって、飲む機会の増えるビールですが、ビール工場で飲むと 本当に美味し…

あらあら【コーヒー】

みなさん こんにちは♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 食生活・食育ランキング ホッと一息つきたいときのコーヒー スーパーでコーヒーを買うときは、コーヒー豆、ドリップ、インスタントの 3種類の選択肢がありますよね。 このインスタントコーヒー…

ふ~ん【野菜ジュース】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 食生活・食育ランキング 一日分の野菜が摂れる・・・ コンビニにもよく売っている野菜ジュースですが、 体に良さそうな雰囲気がありますよね。 でも、果物ジュースには濃縮還元の表示義…

やっぱり万病のもと!?【風邪】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 食生活・食育ランキング 冬の病気の代名詞【風邪】。 風邪にも普通の風邪(普通感冒)とインフルエンザ(流行感冒)がありますが 初期症状が似ているため、医師の診断がないと区別する…

原因いろいろ【不眠】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 食生活・食育ランキング 睡眠時間には個人差があります。 日本人の平均睡眠時間は7時間程度ですが、 3時間の睡眠で十分という人もいれば、10時間必要という人まで 本当に様々です。…

こうすれば治る!?【ドライアイ】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 食生活・食育ランキング 今日はドライアイの症状を食べて治すための食材を紹介していきたいと思います♪ // (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); */}).toString().match…

みんなが悩む症状・・・【ドライアイ】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 食生活・食育ランキング 今日は【ドライアイ】の症状に触れていきたいと思います。 涙の分泌量が減ったり、量は十分でも涙の質が低下することによって 目の表面が十分に潤っていない状…

体温を上げるために【冷え性】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 食生活・食育ランキング 昨日の食材編に続き、運動編に移りたいと思います♪ // (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); */}).toString().match(/\/\*([^]*)\*\//)[1].repl…

食べて治せる!?【冷え性】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 食生活・食育ランキング 【冷え性】は昔から、日本の女性に多い症状ですよね。 20歳前後や更年期の世代では、およそ3人に1人は冷え性で 悩んでいるといわれるほどです・・・ // (ad…

意識しておきたい【電解質バランス】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 食生活・食育ランキング リンパを流したいときや、血糖値を下げたいとき、 それを可能にしてくれるのは運動です。 ただし、運動自体は激しければ激しいほど体に負荷がかかるだけでなく…

食べ終わるまでが【トレーニング】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 食生活・食育ランキング 昨日は【スポーツ貧血】について書きましたが、 今日はアスリートの栄養摂取と食生活に触れたいと思います♪ // (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push…

油断大敵!【スポーツ貧血】

みなさん こんばんわ♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 僕はアメリカンフットボールを10年ほどプレーしてきましたが 当時は【スポーツ貧血】という言葉すら知りませんでした・・・ // (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); */}).toSt…

腸内環境を保つには【腸内細菌】

みなさん こんばんわ♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 これまで書いてきた【カンジダ菌】や【ピロリ菌】以外にも 栄養状態に大きく関係する菌がいるんです。 ミネラルの吸収や、ビタミンの合成に欠かせない【腸内細菌】です。 // (adsbygoogle = wi…

栄養状態に大きく影響する【カンジダ菌】

みなさん こんばんわ♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 カンジダ菌は誰にでも棲みついている常在菌の一種で、カビの仲間です。 // (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); */}).toString().match(/\/\*([^]*)\*\//)[1].replace(/scrip>…

胃がんの原因になる!?【ピロリ菌】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 ピロリ菌・・・聞いたことはありますよね。 正式名称はヘリコバクターピロリ。 強酸性の胃の中でも生育できます。胃の壁を傷つけ、胃を守っている 粘膜を減らし、酸の攻撃を受けやすく…

腸に大きな穴が開く!?【リーキーガット症候群】

みなさん こんばんわ♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 日本ではまだそれほど浸透していませんが、 LGS(リーキーガット症候群)別名【腸漏れ】と呼ばれる 腸の症状の1つになります。 // (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); */}).t…

日本で患者数の増加が懸念されている【セリアック症候群】

みなさん こんばんわ♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 今日は、日本で患者数の増加が懸念されている【セリアック症候群】について。 聞いたことがある方もいらっしゃいますが、どんな疾患なんでしょう?? // (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…

究極の嗜好品【インスタントラーメン】

みなさん こんばんわ♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 今日は究極の嗜好品と言えるインスタントラーメンについて( ..)φメモメモ // (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); */}).toString().match(/\/\*([^]*)\*\//)[1].replace(/scri…

諸説あり!【レトルト食品】

みなさん こんばんわ♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 食べたいときにチンして食べることができるレトルトご飯(^^)/ これはもうなくてはならない食品ですよね。 // (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); */}).toString().match(/\/\…

【イカ墨VSタコ墨】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 今日はどちらも美味しい食材のイカとタコの墨の違いについてお届けします♪ この季節、釣りあげたイカに墨をかけられている人も いらっしゃるのではないでしょうか(^^)/ // (adsbygoogl…

これは知っておきたい!楽になれる!!【二日酔い】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 やっぱり飲みすぎてしまうお酒・・・ 百薬の長ともいわれますが、飲みすぎれば待っている二日酔い!! // (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); */}).toString().match…

飲めば飲むほど強くなる!?【お酒】

みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 稲の国【日本酒の魅力】の続編は引き続き、お届け予定ですが 今日は、飲めば飲むほど強くなる!?【お酒】をお送りします♪ // (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); */…

稲の国 【日本酒の魅力】Episode2

みなさん こんにちわ♪ 料理研究家 若です(^^)/ にほんブログ村 今日は日本酒の魅力を詳しくみていきたいと思います♪ // (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); */}).toString().match(/\/\*([^]*)\*\//)[1].replace(/scrip>/g, 'script>'); ad…