料理研究家 若のブログ

料理と食育の研究

2018-11-11から1日間の記事一覧

頭痛予防!!【ビタミンB2】

みなさん こんにちわ♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 われわれ日本人のお悩みの上位にランキングしている頭痛ですが、 ビタミンB2は偏頭痛の予防、および症状の緩和に効果があることが 外国の研究で報告されています。 1日1回400ミリグラムのビタ…