みなさん こんばんわ♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 今日からはパワーチャージ！！と題して 家族と元気に暮らす栄養素を含む食材を述べていきたいと思います(^^♪ ビタミンA（脂溶性ビタミン） ➡皮膚や粘膜の材料として体内で使われ、その強化や健…