みなさん こんにちわ♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 発酵食の納豆は、腸活とガン予防だけではなく、精神にも良い影響を 与えてくれるスグレモノです。 これは、セロトニンの分泌を促進し、脳をリラックスさせることにより 催眠効果を持つと言われ…