みなさん おはようございます♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 我々日本人は長い間、米をはじめとする穀物、野菜などの草食系の食べ物から 生きるために必要な栄養を摂って生きてきました。 これは穀物や野菜には繊維質が多く含まれていることから…