料理研究家 若のブログ

料理と食育の研究

2018-11-12から1日間の記事一覧

影響絶大!!【ナイアシン】

みなさん こんばんわ♪ 料理研究家の若です(^^)/ にほんブログ村 ビタミンB群の一種であるナイアシンが脳や精神に及ぼす影響は 絶大と言われており、別名『幸福の案内人』と呼ばれる ハッピーホルモンセロトニンを分泌するために必要なビタミンで アドレナリ…